София Вергара, упражнения и диета за поддържане на фигурата й People en Español

Вземете тяло като София Вергара Не е лесна задача дори за самата 42-годишна художничка, която тренира поне пет пъти седмично по 50 минути. "Той обича да работи задника си", каза личният му треньор пред People., Дженифър Йейтс. „Напоследък работим много с камбани, [София] е много силна!“.

упражнения

Въпреки че колумбиецът винаги е бил много доволен от тялото си, нещо се е променило, когато е достигнала четири десетилетия. „Навърши 40 години и започнах да виждам меки зони по цялото си тяло ... Знаех, че е време да направя нещо, и го направих“, обяснява Вергара в ноемврийския брой на списание Shape.

Вдъхновена от нейната съ-звезда в Modern Family (ABC), Джули Боуен, който излезе да тича, преди да присъства на снимачната площадка, Вергара започна да мисли за упражнения. Не знаем дали мускулестият й приятел, актьорът Джо Манганиело, то също имаше нещо общо с това решение. - Можеш ли да намериш оправдание, неделя? Денят е на Господ, не мога да тренирам ... но виждайки колко мотивирана Джули ме накара да се замисля сериозно за това “, казва Вергара.