Социално обучение-Boot Camp - Zona3 Fitness

zona3

Социален тренинг-Boot Camp

В социалното обучение ние се стремим да общуваме с други хора, чрез обучение и забавление, наслаждавайки се едновременно на природата.
Състои се от практикуване на поредица от вериги, съчетаващи обучение, игри, забавления и прекъсване, използвайки нашето собствено тяло, както и различни материали. Даване на плюс емоция и търсене на състезанието.
Ефективността на този тип тренировка се основава на ограничаване на времето за почивка между всяко движение, за да се постигне бърз пулс и бързо изгаряне на калории.
Важно е да се подчертае, че тези обучения ще бъдат ориентировъчни и всеки може да ги адаптира към своите способности или нужди.