Социалният живот, напитките и кетогенната диета ще бъдат възможни - Ketotrace Ketogenic Diet

напитките

Нещо сложно при провеждането на кетогенната диета води социален живот!

Защо? Защото навсякъде има много въглехидрати, и особено когато отидем на бар. Основното, което трябва да знаете, е, че трябва да оставим бирата и виното настрана (съдържа твърде много въглехидрати) и е за предпочитане да пием по-силни алкохолни напитки. Както знаем, тези ликьори са направени от зърнени храни, картофи, плодове и естествени захари. По време на ферментацията и дестилацията захарта се превръща в етилов алкохол.

Пиенето на алкохол може значително да повлияе на нивото на кетоза, но това бавна загуба на тегло. Когато поглъщаме алкохол, той има пряк ефект върху метаболизма на черния дроб. Консумирането на повече алкохол произвежда повече кетони. Когато черният дроб се опитва да преработи алкохола, който пием, той го превръща в триглицериди, които влияят положително на производството на кетони.

Трябва обаче да внимавате, много хора, когато са в кетоза те могат да се чувстват пияни по-бързо от нормалното. И не забравяйте, че ако ще шофирате е по-добре да не пиете. Бъдете много внимателни с консумацията на алкохол и спазването на кетогенната диета.