Смутита от овесени ядки за отслабване

От: Lucía Mena Millán

овесени

Изпечете тези здравословни бисквити с моркови, 100% веган! Идеален за подобряване на храносмилането и ускоряване на метаболизма.

Овесът е зърно, което се отглежда в продължение на 4000 хиляди години. Родом е от Централна Азия, но се счита за плевел, поради което консумацията му започва много години по-късно и само ниските класове го ядат.

Днес обаче овесът се счита за една от най-важните съставки за поддържане на здравословно тегло и оптимална храносмилателна система.