Смути за отслабване от бананови овесени ядки - Рецепта С ВИДЕО!
Без оправдания ... закусете! Всички знаем, че закуската е жизненоважна за доброто представяне на тялото през целия ден. Много хора обаче също вярват, че ако пропуснат това хранене, ще отслабнат бързо. Истината е съвсем различна, защото като не консумира първото хранене за деня, тялото страда и освен това метаболизмът се забавя, което допринася за наддаване на тегло.
Ако имате нужда от лесна, бърза, вкусна, евтина рецепта, която ви помага да отслабнете, в RecetasGratis имаме за вас: бананово смути с овесени ядки за отслабване. Този шейк за отслабване, освен че ви помага да отслабнете, допринася за локалното намаляване на корема. Диетичен еликсир!
- 1 зрял банан
- 1 чаша обикновено гръцко кисело мляко или кисело мляко с ниско съдържание на мазнини
- обезмаслено оризово или соево мляко
- ½ чаша пълнозърнест овес
- 4 чаени лъжички ленено семе в семена
- 1 щипка натурален мед (на вкус)
- 4 кубчета лед (или на вкус)
Организирайте съставките на масата. Измерете, претеглете и запазете всяка съставка, преди да започнете да правите това смути за отслабване с бананови овесени ядки.
Трик: Накиснете овеса във вода предишната вечер. На следващия ден изхвърлете водата, прецедете и резервирайте.
Изсипете всички съставки в блендера. Разбийте с висока скорост Y. умен! Лесна, здравословна и вкусна напитка! И ако искате да направите смути от банани и овесени ядки, за да отслабнете още по-естествено, направете си соево мляко или оризово мляко.
Сервирайте това бананово смути с овесени ядки за отслабване, гарнирано с ленени семена и нека го опитаме! Идеална напитка за постигане на желаната фигура или поддържане на линията. Разпродажба, докато се сбогувате с корема!
Кажете ми как се справя този прекрасен еликсир и не забравяйте да направите снимка на вашето творение и да го споделите.
Ако предпочитате да видите подготовката на видео, Не пропускайте да посетите нашия канал в YouTube, за да откриете стъпка по стъпка тази рецепта за смути от банан и овесени ядки!
Ако ви е харесала рецептата за Смути от банан и овесени ядки за отслабване, Предлагаме ви да влезете в нашата категория Milkshakes.
The Смути за банани и овесени ядки за отслабване помага на тези, които искат да постигнат стройна фигура, като ги храни и им осигурява просто вкусна напитка! Кой каза, че за да спазваш диета трябва да страдаш? Приблизителните калории, съдържащи се в този полезен шейк, се разпределят, както следва: 1 банан = 120 калории; 1 чаша соево мляко = 150 калории; 1 чаша гръцко кисело мляко = 220 калории; 1 чаша овален овес = 75 калории; 4 супени лъжици ленено семе = 220 калории; 1 супена лъжица мед = 64 калории.