Смути с ягоди и банани - ThermoRecetas

Сезонът на ягодите започна! Обичам ги, това е едно от моите любими плодове. Жалкото е, че сезонът трае толкова малко. Много пъти купувам 1 или 2 килограма и така мога да ги приготвя по много начини, от сам със захар до най-богатите шейкове и сладоледи.

thermorecetas

Днес исках да ви покажа един от моите любими шейкове Обикновено се приготвям през почивните дни, в средата на сутринта, когато се прибера от фитнеса, за да спортувам. Това е уникален запас от витамини. Разбира се, препоръчвам ви да го приемате, докато го приготвяте, защото с течение на времето той започва да се окислява и сгъстява прекомерно.

Тази рецепта е идеална за тези от вас, които започват с Thermomix, за тези от вас, които са диета, За тези от вас, които не обичат прекалено много плодовете (и по този начин ще имате добра порция), за децата и за онези, които имат непоносимост към лактоза, знам, че това е перфектно с продуктите с марка Kaiku.

Ягодово бананово смути

Вкусно смути, което ви дава всички хубави неща за плодовете.

  • Ирен Аркас
  • Тип рецепта: напитки
  • Порции: 2
  • Време за подготовка: 4M
  • Време за готвене: 1M
  • Общо време: 5M

Съставки

  • 1 зрял банан
  • 250 г зрели ягоди (студени)
  • 50гр захар
  • 300 г мляко или обикновено течно кисело мляко (студено)
  • няколко капки лимонов сок (по желание)

Подготовка

Поставихме нарязания банан и ягодите без опашките и накълцахме в чашата.

След това добавяме захарта и добавяме млякото. Добавяме няколко капки лимон.

Ние програмираме 1 минута, прогресивна скорост 5-7-10.

Тук можете да го сложите по ваш вкус (повече мляко, захар) и ако искате, няколко капки лимон.