Смути с черешов банан - Лесно

Тези шейкове, вече познати на всички с английското си име като „смутита" на плодове, те са се прокраднали в нашата диета. Това е чудесен начин да приемате витамини и много свежи, те са вкусни. Направете едно от тези плодови смутита Това е доста лесно, просто трябва да имате добър блендер, или в противен случай ръчен блендер от обичайния.

черешов

Можете да придружите това смути от череши и банани Този път споделям с Безплатни рецепти с натрошен лед или както е. Разбира се, да се гарантира, че съставките са пресни и ако използваните плодове са замразени, много по-добре. Отидете за рецептата!

  • 1 зрял банан
  • 125 грама череши
  • 2 обезмаслени кисели млека
  • 175 милилитра обезмаслено мляко
  • 2 супени лъжици мед (или сироп от агаве)

Започнахме с приготвянето на нашето смути от череши и банани, ще видите колко е лесно. Първо трябва да обелите и нарежете банана, да измиете черешите и да извадите костилката. И след това добавете тези и останалите съставки в чашата на блендера и раздробете на средна скорост.