Смути от ябълки и ананаси - Nutri Dieta
Има много митове за плодовете, когато се храним, има мит, който казва, че плодовете се угояват, това не е вярно, нека започнем от гледната точка, че по-голямата част от плодовете съдържат много вода, те осигуряват витамини и минерали и фибри, които помагат за подобряване на храносмилателната система.
Има някои, които трябва да се ядат по по-умерен начин, като банан, който има банан, който има много нишесте или грозде и диня, които имат много захари.
Съставки