Смути от ананас и кокос - Gurmé

Това тропическо комбо е чудесно за възстановяване на силата. Лесно е да се направи и много освежаващо.

gurmé

Почистваме ананаса и го нарязваме на парчета. Добавяме го в чашата на блендера. Слагаме и 200 грама настърган кокос и кубчетата лед.

Блендирайте за няколко минути, за да направите еднородна смес и готова за сервиране.

Украсете с няколко филийки печен ананас, с пресен ананас или с малко кокос.

Ананасът в този смути е богат на витамин С, с ниско съдържание на мазнини и без холестерол. Освен това има минерали, фибри и ензими, които са полезни за храносмилателната система. Освен това диуретичните свойства на този плод вече са известни.