Smöoy съветва включването на замразено кисело мляко в диетата за обратно обучение, тъй като то предотвратява

Седмица след завръщането си в училище за хиляди деца в Испания и заедно с това рискът да се разболеят от зараза в клас. Затова се препоръчва тази храна да се включва в ежедневната диета на най-малките

От smöoy се обяснява, че според възрастовите групи тези под 10-годишна възраст са най-уязвими от заразяване с болести след завръщането си в училище. Освен това той подчертава, че началото на извънкласните дейности и увеличаването на спорта, независимо дали в клас или извън него, прави по-необходимо укрепването на костите. Поради тази причина киселото мляко, със своите протеини и калций, е съюзник за предотвратяване на наранявания.

Често срещани заболявания като настинки, възпаление на сливиците или отити могат да се борят пряко или косвено с кисело мляко в диетата. Благодарение на това, че е източник на протеини и витамини, той помага на организма на най-малките да активира защитните си сили и по този начин да предотврати тези заболявания. В случай на отит пробиотиците са идеално допълнение към киселото мляко.

Яденето на млечни продукти за закуска помага за попълване на хранителните вещества, които се губят по време на сън. Закуската се счита за най-важното хранене за деня, тъй като осигурява на тялото необходимите хранителни вещества, за да се изправи срещу деня, особено през учебния период. Експертите препоръчват закуската да представлява 30% от дневните калории.

Наличието на мляко и млечни продукти в закуската е от съществено значение, тъй като те са храни, богати на основни хранителни вещества като: въглехидрати, протеини, лесно усвоим калций, витамини и минерали

---