Съмнение 5000-6000 KcalDнa - Форум за автомобили

Вярвате, че с това количество можете да вземете обем БЕЗБЕЗОСТНО от това, което ядете?

Има един познат, който е доста силен (генетично той е слаб), и той ми казва, че освен тренировки, той изяжда около 5000/6000 Kcal на ден, независимо какво яде, въпреки че повечето от това, което яде, е здравословно, той казва, че ако му липсват някои, вие ядете нещо, което не е толкова здравословно и това е всичко.

Ако изгорите наполовина, няма проблем

Ако не направите нищо, ще получите максимално възможния мускул, но ще напълнеете

Вашият приятел е приключил, 6000 калории на ден, каква черва ще получи вашият приятел, независимо колко слаб е.

за някой много слаб, 3500-4000 са достатъчни, за да наддавате всеки месец.

Генетично той е слаб (не е грешка), в допълнение към факта, че обикновено той ще яде около 2000 Kcal, тъй като изглеждаше повече от достатъчно и той беше доволен.

Няма дебел мъж, който в етапа на дефиниция да намали Kcal и да се храни „чисто“.

като имаш корем, защото ти си слаб, все едно имаш цици, защото си дебел

и същото би било за някой, който е силен въз основа на трипоне, абсурдно

да се яде 6000 ккал здравословна храна (да кажем 90%)
Трябва да яде по едно мръсно нещо на ден и около 3 килограма сухи зеленчуци, половин килограм паста, 10 парчета плодове, кило месо/риба, от време на време яйце.

---