Смлян и маринован джинджифил за рецепти за отслабване, компетентни за здравето в iLive
Експертна медицинска статия.
Ако приемете ориенталската традиция, в тези страни отдавна се използва смлян джинджифил. Смленият джинджифил например е бил популярен като помощно средство за приготвяне на различни ястия, напитки и козметика.
Смленият джинджифил се приготвя от изсушения корен от джинджифил. Може да се смила в кафемелачка и да се съхранява в затворен стъклен буркан далеч от пряка слънчева светлина, а също и на хладно място. Има и индустриални аналози на смлян джинджифил - това е добре познатият джинджифил, който се продава в торбички или в отдела за подправки в супермаркета.
Смлян джинджифил за отслабване
Това е полезно общо възстановително средство. Но използването на този прах не винаги се препоръчва, а само курсове. Затова Аюрведа препоръчва своята вековна практика да лекува хора.
- Номер на рецепта 1. Смлян джинджифил с куркума.
Всяко хранене трябва да бъде завършено, като се вземе следното "лекарство". Вземете натрошен джинджифил и го смесете с куркума в пропорции от едно до десет. Поставена е задачата да не се прави сместа твърде пикантна, въпреки че горчивият вкус задължително трябва да присъства в аромата.
След като сместа се приготви и храната приключи, трябва да вземете щипка подправка и да дъвчете, да хапете и след това да поглъщате. Следователно един ден не можете да използвате повече от една чаена лъжичка смес от подправки. Освен това трябва внимателно да следите собственото си състояние. Ако има някакъв дискомфорт, тогава е по-добре да отложите процедурата. И ако всичко е нормално и нищо в тялото не пречи, можете да продължите с чиста съвест.
Продължителността на курса на терапия е тридесет дни. В допълнение към използването на смлян джинджифил с куркума, трябва да преминете към нискокалорична диета през този период. Този тип диетично хранене се използва в предимно вегетариански храни, както и ферментирали млечни продукти с ниско съдържание на мазнини и постно месо или риба (по избор).
- Рецепта No 2. Смес от смлян джинджифил с мед.
Вземете една чаена лъжичка натурален мед, към който се добавят щипка смлян джинджифил и канела. Всички компоненти трябва да се смесят добре и след това да се всмукат в устата, докато сместа изчезне напълно. След това със същото бавно темпо трябва да изпиете чаша чиста вода, която е със стайна температура. Предварително във водата се вдига определено количество прясно приготвен лимонов сок.
Подобна процедура се препоръчва половин час преди хранене. И неговото значение е да правите всички действия възможно най-бавно. Подобни съвети не са причинени от някакви странни ритуали, а от разбиране на работата на стомашно-чревния тракт. Колкото по-добре се обработва слюнката в устата, толкова по-добре ще се усвои по време на храносмилането.
Също така трябва да вземете предвид наблюдението на диетолозите. Ако има желание да подобрите полезните качества на меда с джинджифил, тогава за закуска трябва да изядете малко протеин. Ако навикът е да започнете деня с плодове или сладки продукти, тогава медената смес е противопоказана в този случай. Ето защо е необходимо леко да се коригира диетата, ако има желание да се подобри фигурата с помощта на мед.