СЛЪНЧЕВАТА ДИЕТА - Формула за красота Формула за красота
Разбира се, никой не може да отрече, че името на тази диета от клиниката в Бари е най-внушителното ...
Това е освежаващо и добро за една седмица на плажа.
Ако се изпълни докрай, се постига лека загуба на тегло, но преди всичко помага да не се напълнява на тези дати, когато е толкова трудно да се каже НЕ на сламки и сочна вечеря с изглед към морето. ...
Може да се счита за насока, която да се следва, когато е възможно ...
И когато е възможно, избягвайте висококалоричните храни (сандвичи, чипс, маслини ...) и се фокусирайте върху освежаващи, нискокалорични и питателни храни.
Неговите големи предимства:
- Въз основа на храна за пиене почти винаги студено
- Минимално използване на кухнята
- Бързо и лесно за правене
- Можете да се подготвите предварително, така че! точно от плажа.
- Възползвайте се максимално от отличните продукти, които в момента съществуват в консерви, тетра брик, варени ... и т.н.
За всеки ден се препоръчват тези трикове:
ЗАКУСКА:
Кафе с обезмаслено мляко
Пълнозърнести зърнени храни или крекери (4) или пълнозърнест тост със студени разфасовки (пуйка или шунка) или зехтин
В зависимост от извършените ексцесии би било препоръчително да компенсирате два пъти седмично за закуска купа ягоди с прясно изцеден портокалов сок.
ПРЕДПЕЧАТЕЛ:
Tinto de verano, или безалкохолна бира, диетична кока-кола или Nestea без захар.
Скариди или скара на скара, или миди на пара