Сливи за отслабване
създайте своя план за обновяване
Благодаря за споделянето.
Сливите са известни със своята гъвкавост. Плодовете имат страхотен вкус, независимо дали са нарязани на зърнени храни и кисело мляко или дори приготвени, за да направят сиропирани сосове за здравословни десертни ястия.
Ако ядете по няколко сливи наведнъж, ще получите повече от справедлива доза витамини А и С, витамин В рибофлавин, калий и фибри. Тези хранителни вещества ще помогнат за защитата на кожните клетки, ще поддържат сърцето ви здраво и ще повишат имунитета.
Сливите съдържат феноли, вид фитонутриент. Фенолите са силни антиоксиданти. Видът на сливите е особено добър за защита на мазнините в нашите клетъчни мембрани и мозъка, както и на мазнините, циркулиращи в кръвта ни.