Следродилни грижи; Вашата акушерка в Мадрид, Подготовка за раждане, Кърмене, Съвети за

Пуерпериумът (след раждането) е период от раждането, докато жената се върне в състоянието си преди бременността.

следродилни

Най-важните аспекти, които трябва да се вземат предвид следродилни грижи са:

-Разнообразна и балансирана диета, много е важно да се поддържа балансиран хранителен прием.
Веднага след раждането обикновено се губят само около 5 кг, останалите килограми, натрупани по време на бременност, са енергийни резерви за кърмене (което е период на по-голямо износване, отколкото при бременност). Не е необходимо да се провеждат ограничителни диети (отслабване) по време на пуерпериума.

-Увеличи прием на фибри ежедневно за насърчаване на чревния транзит.