Следродилна депресия съвети за преодоляване на това невидимо разстройство
ПСИХИЧНИ ПРОБЛЕМИ
Много нови майки мълчаливо изпитват чувство на съжаление, тъга или мъка след раждането. Трима испански психолози ни казват за този проблем
Ако има психично разстройство, което страда от известна невидимост, това е следродилна депресия. Да бъдеш майка е може би най-важното житейско решение, което една жена може да вземе, тъй като става въпрос за нея нещо толкова важно, решително и деликатно като например да донесе нов човек на света. От момента на раждането животът ви се променя завинаги. И много жени, които някога са имали бебе, се чувстват някакво съжаление или носталгия по миналия ви живот, предишно съществуване, при което мислите ви не са се въртели непрекъснато около благосъстоянието и образованието на този нов човек, който все още дори не знае как да говори или да ходи.
"Те едва ли ни казват подробности или рискове от страдание от следродилна депресия, особено преди да вземат решението да имат бебе", казва той. Пола Алварес, Мадриленски педагог и сексолог по сексология с педагогика, към El Confidencial. „Изведнъж се появява чувство на необратимост, защото жената осъзнава, че не може да отстъпи. Дори да изпитвате съжаление, ще отнеме много, за да го приемете След като го имате, това е път без връщане. Какво още, знаете, че той е вашият син, нещо много силно ви свързва с него ".
Те могат да изпитват съжаление в даден момент по време на майчинството си, особено когато детето е тийнейджър
Алварес цитира книгата „Покаяли се майки“ (Reservoir Books), от израелския социолог Орна дарява, който пося по време на публикуването си голям спор, като извади на бял свят чувствата, които измъчват много нови майки, не толкова вълшебни или приятни, колкото обикновено ги продават. И освен това, за разлика от фигурата на бащата, върху която не е толкова голям натиск, за да иска да има бебе. "В случая с мъжете това не е толкова намръщено, те винаги се оправдават, че не им е било времето да вземат толкова важно решение или че кариерата им е била прекъсната и са ги надминали ”, твърди сексологът. "Но що се отнася до жените, все едно има много лошо възприятие около тези, които не искат да го имат или които съжаляват за това".
Какви са усещанията, които се появяват малко след раждането и които могат да определят симптомите, характеризиращи следродилната депресия? „В началото жената може да изпитва голяма загриженост за бебето, като се съмнява дали ще успее да отговори на неговите нужди или ще се справи добре“, казва той. Юлия Паскуал, психолог и директор на Центъра за кратка стратегическа терапия на Барселона, към този вестник. Не поради тази причина трябва да се появи чувство на съжаление: „Всяка добра майка може да почувства съжаление в определен момент по време на майчинството си, в по-голяма или по-малка степен. Може да се случи и с тези с подрастващи деца “, казва той.
„Съжалявам, че съм майка“, пада последното табу
Очевидно следродилната депресия далеч надхвърля само съжалението. „Жените са толкова фокусирани върху този тип мисли, че започват да изпитват все повече тревожност“, обяснява Паскуал. "Често има повтарящи се мисли за увреждане през целия ден, нужда от постоянен контрол и специфични моменти на гняв относно ситуацията. Постепенно, ако майката не получи необходимото психологическо внимание, тази тревожност се трансформира в чувство на изключителна умора, разочарование или тъга. А съмненията дали той ще бъде способен или не се превръща в убеждението, че няма да бъде. Тогава, започвате да създавате чувство за вина, че не можете да се грижите добре за бебето си и за съжаление, че съм взел решението “. Оттук и важността при най-малкия симптом да отидете при специалист, специализиран в този тип разстройства, за да сте сигурни, че не се влошава.