След борба с депресията и мислене за самоубийство, жените губят 36 кг здраве
През януари 2014 г. Лидия Дзюбанек се чувстваше дълбоко нещастна. Тя беше с наднормено тегло и в емоционално насилие, докато създаваше три деца. Докато се бореше с депресията, тя имаше мисли за самоубийство.
„Това беше пълно и пълно отчаяние“, каза Дзюбанек, който сега е на 38 години. „Да кажеш на хората, че са в криза в брака си, е много, много трудно. Не ми се искаше да уведомя някого ».
Бившият й съпруг все още не е използвал никого за теглото си. По това време тя тежеше 113 килограма във височината си от 1,57 м. Но Лидия, която беше с наднормено тегло в живота, не смяташе, че може да отслабне.
Докато малтретирането и отчаянието на бившия й съпруг нарастват, жителят на Банинг, Калифорния, САЩ всъщност обмисля да отнеме живота си. Тя се качи в колата си, мислейки, че ще се качи на скала, за да играе, но вместо това се озова изправена в средата на академия.
„Тежестта на това, което почти бях изчезнал от правенето на живота ми, ме удари като тон тухли и разбрах, че трябва да се променя“, каза той.
Лидия се обърна към най-добрия треньор на академията Майк Райк и призна, че отчаяно иска помощ. Той я заведе до тренажор и я помоли да започне точно там. Когато тя приключи, той й каза, че ще се види на следващия ден.
Това ми помогна да оцелея. Това ми помогна да преживея този ден. Някой очакваше да бъда там на следващия ден ”, каза той. "Това бяха първите малки стъпки, които ми дадоха инструменти за справяне с депресията.".
Лидия, която също е посещавала терапия, никога преди не е практикувала. През първия месец на упражнения с Майк тя отслабна с 8 килограма. И така, той препоръча да се регистрира при диетолог и тя промени хранителните си навици, като въведе здравословни храни като постни протеини, зеленчуци и плодове и изряза преработените храни и газираните напитки.