Сладолед калории хранене здраве RPP Новини

През лятото търсенето на сладоледи нараства и е много трудно да не се отдадем на себе си; въпреки че можем да променим мнението си, когато научим, че най-изкусителната комбинация осигурява над 700 калории мазнини и захар.

сладолед

Има няколко опции като сладолед, сладолед, кисело мляко, такива, потопени в шоколад или смесени с плодове. Но именно в смесите и сливанията се крие опасността.

"Само една топка осигурява средно 85 калории, а една сметана 130. Включете чипсове от 60 калории и около 200 за комбинацията от сосове. Вафлата, в зависимост от вида и размера, осигурява 60 калории", каза диетологът и диетолог Стефани Чалмърс в статия, публикувана на портала Revistamujer.cl в Чили.