Сладки закуски с по-малко от 100 калории

Леките закуски между храненията са вариант да се храните здравословно и пълноценно, без да имате епизоди или криза на глада. Така че по-долу ви показвам някои сладки закуски с по-малко от 100 калории, за да можете да се насладите на деня си, без да бойкотирате везните и цялата жертва, която полагате, за да имате тяло.

сладки

Овесени барове

Овесените ядки са страхотна сладка и супер здравословна закуска. Като балансирана закуска, тя утолява глада и ви помага да останете на линия поради ниския си калориен прием.

Като идеалното решение да вземете навсякъде и да ядете, когато смятате, че е подходящо.

Тъмен шоколад

Тъмният шоколад е отличен източник на антиоксиданти. Така че можете да изядете малко парче и да го превърнете в здравословна закуска това ще ви помогне да успокоите глада и няма да промени нивата на кръвната захар.

Дехидратирани плодове

От време на време можете да изберете сушени плодове (сушени кайсии или праскови, смокини, стафиди, наред с други).

Той има значителен калориен прием, но ще може да осигури достатъчно енергия между храненията. Има обаче лиофилизирани плодове, които биха могли да бъдат чудесна алтернатива.