Скалата се хранеше като Херкулес в продължение на 6 месеца

Искате ли да изградите херкулесово тяло? Това яде Дуейн Джонсън в продължение на 22 седмици.

херкулес

Дуейн "Скалата" Джонсън трябваше да адаптира диетата си, за да гледа и играе ролята на Херкулес във филма през 2014 г. Разкъсаното му тяло не дойде без жертви, упорита работа, време във фитнеса и много протеини. На 24 юни, 2013 той сподели своя 22-седмичен диетичен план в Twitter, като спомена, че лъвската кръв не е задължителна. Ще отбележим това.

ЕЖЕДНЕВНИ МАКРОС 4940 калории, 99 g мазнини, 469 g въглехидрати, 547 g протеин