Ситна закуска, идеална за вашата диета за отслабване
Това е едно от най-големите главоболия при диетите, какво за здравословна и задоволителна закуска? Даваме ви идеи за „здравословна“ закуска, за да можете да ги включите в сутрешните си менюта.
Закуска все пак Вече не се позиционира като най-важното хранене за деня, това е първото хранене за деня и, както всички, които правите, има своето значение. Ако спазвате диета за отслабване и искате да си направите здравословна и засищаща закуска, обърнете внимание на тези вкусни идеи. Ако включите яйце в закуската си, ще отслабнете. Малка дума.
Омлет от спанак с куркума
Вярно е, че ако сте свикнали да пиете кафе, сок и бар или кроасан за закуска, ще ви е трудно да закусите солено и силно, но след като придобиете навика, ще бъде толкова нормално, колкото и да го правите за вечеря в края на краищата всичко е свикнало и не винаги трябва да следвате установеното, нали?
Тази закуска е проста, много богата, питателна и засищаща, така че няма да искате да ядете малко след закуска, както обикновено правим. Нищо не е по-лесно от сотирането на малко спанак с чесън в тигана, малко сол, черен пипер и куркума и добавяне на две разбити яйца. Нм!
Бананова и орехова торта
Това вече е по-нормално, може би си мислите, но относно диетата? Да, тъй като в тази торта не се използва пшенично брашно, а кокосово, бадемово и овесено брашно и не съдържа захар или изкуствени подсладители. Запишете рецептата, защото тази торта ще ви накара да се влюбите, тя е много здравословна и чудесна възможност за закуска, без да ви напада вината.