СИНДРОМЪТ НА ДОМАШКИТЕ ИНСТИТУТО Gerontológico
Повече от шест милиона жени в Испания са посветени на „работата си“, трудна и невидима професия, която крие безброй рискове и повечето от тях страдат от така наречения „Синдром на домакинята“, поредица от физически и психични разстройства, вариращи от мигрена или сексуална загуба на апетит до депресия, обсесивно компулсивно разстройство и алкохолизъм.
СИМПТОМИ НА ДЕПРЕСИЯ
Постоянно тъжно, тревожно или празно настроение, което често е придружено от физическо пренебрежение.
Чувство на безнадеждност и песимизъм
Чувство за вина, безполезност и безпомощност.
Загуба на интерес или удоволствие от предишно удоволствие от хобита и занимания, включително секс.
Безсъние или хиперинсомния.
Намалена енергия.
Неспокойствие и раздразнителност.
Трудности при вземане на решения.
Самоубийствени идеи и опити
Тревожността е преживяване на страх от нещо дифузно, неясно, неясно, неопределено, което за разлика от страха има изрична препратка. Може да се каже, че страхът е страх от обект, докато тревожността е неточен страх, в който липсва външен обект.
Някои от най-честите признаци са:
Вътрешно безпокойство (безпокойство, несигурност)
Двигателно напрежение (треперене, мускулни болки, спазми, невъзможност за отпускане, тикове, свито лице)
Постоянна бдителност (свръхбдителност).
Отрицателни очаквания (тревоги, страхове, очакване на нещастия за себе си и за другите)
Раздразнителност, нетърпение, раздразнителност, променено състояние.
Страх от смърт, страх от лудост, страх от загуба на контрол.
Соматични оплаквания: сърцебиене, стягане в гърдите, сухота в устата, хипер изпотяване, задух, прищипване на стомаха, студени тръпки, горещи и студени вълни, потни ръце, чувство на замаяност или замаяност, колит, често уриниране.
Тези признаци често не са реални, но реагират на хипохондрия, тоест клинична картина без ясни симптоми, с различни дискомфорти, неуточнени, но със значително влошаване на физическото и психическото здраве. Това е начин да привлечете вниманието на семейната си група или да соматизирате личното недоволство и самота.
ПАТОЛОГИИТЕ НА ДОМАШКАТА
· Ставни разстройства: артрит, остеоартрит, лумбаго, ишиас. Те са причинени от излишно натоварване и неправилни движения.
· Умора, умора и стрес. Като последица от натрупването на работа в определени часове.
· Депресия. При липса на мотиви, стимули и стимули.
· Домашни инциденти. Изгаряния, порязвания, удари ...
· Наднормено тегло. Поради тенденцията да се яде между храненията, липсата на редовни физически упражнения, заседнал начин на живот ...
· Тревожност. Страх от неизвестното.
· Намалено сексуално желание. В резултат на стрес, умора, рутина.
· Раздразнителност. За непрекъснатите разочарования в графиците и в целите.
Главоболие Поради физически разстройства или стрес и умора.
· Артериална хипертония. Причинени от състояния на стрес и наднормено тегло
ОСНОВНИ ПРИЧИНИ
- Работно претоварване.
- Чувство за рутина.
- Липса на разпознаване.
- Липса на компенсация.
- Ниво на собствено търсене.
ОСНОВНИ СВЪРЗАНИ РИСКОВЕ
- влошаване на климата за съвместно съществуване.
- Криза на отношенията.
- Психосоматични разстройства.
- Вредни компенсации (храна, алкохол, наркотици).
РЕШЕНИЯ
- Информираност
- Приписване на каузи.
- Стратегии за корекция в зависимост от причината:
o Прекомерна работа: регулирайте силата на звука, потърсете помощ или намалете нивото на собствено търсене.
o Чувство за рутина: избягвайте да правите винаги едни и същи неща и по едно и също време. Включете самодоволство.
o Липса на признание: осъзнаване на семейството, приемане на награди