Синапено масло 22 Удивителни ползи за вашето здраве, кожа и коса Домашни средства
Синапеното масло идва от семената на горчичните растения. Той е богат на мононенаситени мастни киселини, които изглежда намаляват вероятността от развитие на сърдечно-съдови заболявания. Готвенето с масло обаче може да представлява сериозен риск, особено за деца.
Хората отдавна използват синапено масло в готвенето и алтернативната медицина. Често се среща в азиатските кухни, особено индийската. Силният аромат на маслото идва от съединение, което присъства и в хряна и уасабито.
Синапеното масло е богато на мононенаситени мастни киселини, което може да означава, че е от полза за сърдечно-съдовото здраве. Той също така съдържа съединение, което може да има противовъзпалителни свойства.
Използването на синапено масло обаче е противоречиво и потенциалните рискове са толкова големи, че Администрацията по храните и лекарствата (FDA) забранява използването му в кухнята.
Какви са ползите за здравето от синапеното масло?
Ползите за здравето от синапеното масло са многобройни. Известно е, че лекува заболявания и проблеми, свързани със сърцето, кожата, ставите, мускулите и много други. Следват някои от известните ползи от това прекрасно масло.
1. Намалява риска от рак
Изследванията показват, че синапеното масло има силни свойства за борба с рака. Съдържа големи количества линоленова киселина, която, когато се превърне в омега-3 мастна киселина, помага за предотвратяване на рак на стомаха и дебелото черво.
Проучване от университета в Южна Дакота показва същото. Те тестваха ефикасността на горчица, царевица и рибено масло при плъхове, засегнати от рак на дебелото черво. Установено е, че синапеното масло е по-ефективно за предотвратяване на рак на дебелото черво, отколкото рибеното масло.
2. Има сърдечно-съдови ползи
Мислили ли сте някога, че консумацията на масло наистина ще бъде от полза за сърцето ви? Нито пък аз!
Синапеното масло съдържа големи количества мононенаситени и полиненаситени мастни киселини (MUFA и PUFA), както и омега-3 и омега-6 мастни киселини. Тези добри мазнини намаляват риска от развитие на исхемична болест на сърцето с 50%.
Също така е известно, че обогатеното синапено масло показва хипохолестеролемичен (понижаващ холестерола) и хиполипидемичен (понижаващ липидите) ефект. Намалява нивата на лошия холестерол (LDL) и повишава нивата на добрия холестерол (HDL) в организма, като по този начин намалява риска от сърдечно-съдови заболявания.
3. Той е естествен стимулант
Синапеното масло е много мощен природен стимулант. Подобрява храносмилането и апетита, като стимулира храносмилателните сокове и жлъчката в черния дроб и далака.
Когато кожата се масажира, това също стимулира нашата кръвоносна система и потните жлези. Това гарантира по-добро кръвообращение в тялото и увеличаване на порите на кожата чрез потта.
Тази потогонна способност на синапеното масло намалява телесната температура и премахва токсините от тялото.
4. Стимулира усещането в мускулите
Просто масажирайте малко горчично масло в засегнатата област и бавно ще започнете да придобивате някакво усещане в мускулите си.
5. Облекчава студа и кашлицата
Поради острия си характер, синапеното масло се използва за лечение на настинки и кашлица от десетилетия.
Съдържа затоплящо свойство, което изчиства задръстванията в дихателните пътища. Работи най-добре, когато се комбинира с чесън и се масажира върху гърдите и гърба.
Друг метод за използване на синапено масло за избавяне от настинка и кашлица е лечението с пара. Добавете семена от ким и няколко супени лъжици синапено масло в тенджера с вряща вода и вдишайте парата. Това изчиства натрупването на храчки в дихателните пътища.
6. Облекчава болки в ставите и артрит
Редовното масажиране на синапено масло в кожата работи невероятно добре за лечение на болки в ставите и артрит чрез увеличаване на притока на кръв и кръвообращението в тялото.
Синапеното масло също съдържа големи количества омега-3 мастни киселини, които действат като противовъзпалително средство за облекчаване на сковаността на ставите и болката, свързана с артрит.
7. Помага за заздравяване на напукани устни
Всяка вечер точно преди да заспите, изсипете две до три капки синапено масло върху корема си.
Да, добре сте прочели! Изсипете две до три капки синапено масло върху пъпа. Докато правите това всяка вечер, никога повече не трябва да се притеснявате за напукани устни.
8. Подобрява функционирането на органите
Масажът с горчично масло освежава тялото и подобрява функционирането на неговите органи, като увеличава кръвообращението във всички части на тялото.
Масажът с горчично масло за новородени е доста популярна практика в много страни. Проучванията показват, че често срещаните причини за използване на синапено масло за масаж са насърчаване на силата, поддържане на здравето и осигуряване на топлина на тялото.
9. Има антибактериални, противогъбични и противовъзпалителни свойства