Симптоми, причини за анемия и храни за борба с нея

причини

Анемиите са чести по това време на годината, яденето на храни, богати на желязо, витамин В12 и фолиева киселина е важно за предотвратяването или смекчаването му. Обясняваме какво е анемия и ви даваме списък с храни с желязо и други необходими хранителни вещества.

The анемия е знак, характеризиращ се с намаляване на броя на червените кръвни клетки или червените кръвни клетки и свързаното с това намаляване на хематокрита. Това води до поредица от симптоми, които можем лесно да идентифицираме.

Симптоми на анемия:

  • Чувство за умора или астения.
  • Бледост.
  • Разлагане.
  • Ранна умора.
  • Известно главоболие.
  • Липса или затруднена концентрация.

И в някои случаи на по-тежка анемия

  • Усещане за задух или задух, замаяност.
  • Цианоза (синкав цвят на кожата и лигавиците).
  • Чупливи нокти.
  • Сърдечно-съдови компенсаторни механизми като повишен сърдечен дебит под формата на реактивни тахикардии и други видове аритмии, хипотония ....

Причини за анемия:

  • Хранителни разстройства.
  • Злоупотреба с желязо че поглъщаме по различни причини, свързани с нашия метаболизъм или поради липсата на протеини, които транспортират и фиксират желязо в зоните за производство или съхранение на кръв.
  • Трудности при узряването на червената серия (червени кръвни клетки) в костния мозък поради недостатъци, свързани с витамин В12 или фолиева киселина.
  • Други възможни причините са свързани с преждевременно унищожаване на самите червени кръвни клетки (те имат среден жизнен цикъл от 90 - 120 дни) по различни причини или може да бъде причинено от ненавременно кървене във всеки орган, система или апарат на нашето тяло (при жените е сравнително често анемия, свързана с менструалния цикъл, когато е много спретнато и изобилно и анемия по време на бременност).

Начинът за диагностициране на период на анемия е сравнително прост, просто внимавайте симптоми на анемия и преди тях или когато се съмнявате Отидете при препращащия лекар за анализ, за ​​да определите степента, интензивността и оттам възможните причини.

По отношение на лечението зависи вида анемия, който развиваме, Като цяло ще трябва да направим необходимия принос под формата желязо, витамини и/или фолиева киселина, И разбира се, ако причината е свързана със свързан органичен процес, контролирайте и преодолейте споменатата ситуация, като въведете необходимите мерки, посочени във всеки отделен случай.