Симптоми на запек, лечение и профилактика

Запекът е едно от най-честите храносмилателни разстройства.

341 публикувани новини

Какво е

Запекът е по-скоро симптом, отколкото болест. Този термин се използва за обозначаване на двете лоша честота на дефекация като затруднено преминаване на изпражненията.

Честотата на какане, която се счита за нормална, варира от максимум три изхождания на ден до минимум три изхождания на седмица. Но този критерий не е достатъчен за установяване на диагнозата запек. Понастоящем се вземат предвид няколко критерия, за да се установи дали човек има запек: ако е необходимо да се положат прекомерни усилия, изпражненията са твърди или кози, не се постига усещане за пълна евакуация, честотата на какане по-малко от три пъти седмично.

Разпространение

Запекът е едно от най-често срещаните хронични храносмилателни разстройства. Честотата му може да варира в зависимост от използваната концепция за запек. Ако се вземе предвид само броят на дефекациите на седмица, това засяга приблизително 5% от населението, докато ако критериите се разширят и се вземат предвид трудността или усилието при дефекация, разпространението възлиза на 20-30%.

Този проблем е по-често при жените, при заседналите хора и при тези, които спазват диета с ниско съдържание на течности и фибри (присъства в плодовете и зеленчуците).

Причини

Най-честата причина за запек са диетични фактори, особено липсата на фибри в диетата. Друг път запекът е свързан с различни заболявания че лицето страда и е чест симптом при пациенти с диабет и заболявания на щитовидната жлеза, наред с други патологии.

Някои също могат да причинят запек лекарства които се използват за лечение на болка, депресия и няколко сърдечно заболяване.

В случай, че заедно с запек има болка, в изпражненията се появява кръв или пациентът е отслабнал, причината може да е тумор в червата.

Физиологични причини

Сред физиологичните причини са:

• Чревна хипомотилитет: Мускулите на червата не са достатъчно силни, за да извършат необходимите контракции за изхвърляне на изпражненията.
  
• Чревна хипермоторика: Спазми или неволни контракции се появяват в част от червата, която задържа изпражненията, предотвратявайки правилната евакуация.
  
• Ректални проблеми: Правите мускули не произвеждат достатъчен рефлекс за нормална дефекация или има локални лезии, които причиняват болка.
  
• Слабост на мускулите на коремната стена: Няма достатъчно налягане за евакуация.
  
• Механична обструкция на дебелото черво или ректума: Когато има вътрешни или външни лезии на дебелото черво или ануса.

Симптоми

Симптомите варират в зависимост от всеки пациент, независимо дали става въпрос за случаен или хроничен запек и основните патологии.

Най-честите симптоми са изхождане по-малко от три пъти седмично, твърди изпражнения, наличие на газове, трябва да полагат големи усилия, болка при дефекация, трябва ръчни маневри за улесняване на дефекацията, усещане за аноректална обструкция, усещане за непълна евакуация и усещане за аноректална обструкция.

Предотвратяване

Най-добрият начин за предотвратяване на запек е воденето на здравословен начин на живот с диета с високо съдържание на фибри, като средиземноморски.

Освен това е препоръчително да пиете много течности, приблизително два литра вода на ден, да спортувате редовно и да свиквате тялото си да ходи до тоалетната, когато ви се иска да изхождате, вместо да чакате.

За да се осигури достатъчен прием на фибри, Испанска фондация за храносмилателната система (FEAD) препоръчва да се приема ежедневно, поне:

---