Симптоми и причини за наднорменото тегло и затлъстяването
The наднормено тегло и затлъстяване са заболявания които променят функционирането на цялото ви тяло, в допълнение към намаляването на продължителността и качеството на живота. Те са причинени до голяма степен от нарастващата урбанизация на популациите, довела хората до по-заседнал живот.
През 2013 г. Световната здравна организация (СЗО) и Американската медицинска асоциация (AMA) заявиха, че затлъстяването е сложно заболяване което изисква a навременно лечение, Защото, ако не го посещавате, рискът от развитие на други заболявания като диабет, хипертония, сърдечно-съдови заболявания и дори някои видове рак се увеличава.
В тази статия ще научите от какво се състои затлъстяването, какви са неговите симптоми и основните причини, с които ще можете да го откриете по-лесно и да му противодействате.
Какво е наднорменото тегло?
Условията на наднормено тегло и затлъстяване се отнасят до наличието на a по-високо телесно тегло което се счита за здравословно, което зависи от някои фактори като височината на всеки човек. Съхранението на енергия под формата на мазнини се случва, когато има дисбаланс между приема на калории и разхода на тялото, така че е много важно да измерим нашите порции.
Затлъстяването не е просто въпрос на естетика, това е здравословен проблем, защото ако не се обърне внимание, с течение на времето може да предизвика различни последици и медицински усложнения Какво са те гимназии към страданието.
Начини за откриване на наднормено тегло
Бихте ли искали да научите как да откриете наднорменото тегло или затлъстяването по прост начин? За това има някои инструменти, с които можете да познаете своя хранително състояние като цяло и прилагайте някои превантивни стратегии, ако откриете тези заболявания на ранен етап.
Има две процедури, които ще ви позволят да откриете дали човек е със затлъстяване:
да се). Индекс на телесна маса (ИТМ)
Това е най-използваният начин за измерване на наднорменото тегло, независимо от възрастта и пола на индивида. За да го изчислите, трябва да го квадратирате височина в метри (m) и по-късно разделете вашите тегло в килограми (kg) с този резултат.
След като получите резултата, погледнете BMI скала и открива на какво ниво е човекът, в нашия пример ИТМ би бил нормален. Важно е да се изясни, че тази графика открива състоянието, когато се счита за риск за здравето.
б). Обиколка на талията
The измерване на обиколката на талията е много полезен метод за изчисляване на натрупването на Коремна мастна тъкан косвено. Резултатът от този тест, освен че ни казва дали сме в рамките на здравословните граници, ни помага да открием, както при деца, така и при възрастни, риска от страдание от сърдечно-съдови заболявания (като хипертония и хиперлипидемия), диабет тип 2 или дори рак.
За да извършите измерването, трябва да поставите човека, който стои, и да определите средната точка между долните ребра и гребена на илиачната кост, което е точното място за поставяне на рулетката (при хора с наднормено тегло тази точка се намира в най-широкия корем). След като сте готови, помолете човека да си поеме въздух и след издишване да си измери корема.
За възрастни ще бъде здравословна коремна обиколка