Силната дехидратация може да доведе до спиране на сърцето

Основните симптоми на дехидратацията са главоболие, ниско кръвно налягане и изтръпване.

дехидратация

Пристигането на лятото и ваканциите е свързано с реализирането на експресни диети или чудо обещават да загубят за месец това, което естествено бихме загубили, следвайки балансирана диета за почти една година.

„Те са заблуждаващи диети, които в много случаи включват големи парични средства за продукти за отслабване и които освен това излагат на риск здравето на тези, които ги носят“, обясни д-р Доминго Карера, диетолог. От Medical -Хирургичен център за храносмилателни заболявания (CMED).

Според проучване, проведено от застрахователния компаратор Acierto.com, В момента в Испания има 5 милиона души на диета и по-тревожното е, че до 60% от тях избират експресната или чудо диета за отслабване.

По този начин, така че загубата на килограми да е трайна и да не представлява риск за човека, който я извършва, тя трябва да включва загуба на мазнини, за което е необходимо време и че диетата е балансирана и няма хранителен дисбаланс. Мазнините не е лесно да се загубят, тъй като за тялото натрупванията на мазнини са енергийни запаси за време на постно състояние.

В момента в Испания има 5 милиона души на диета и по-тревожното е, че до 60% от тях избират експресните или чудодейните диети, за да отслабнат

'' Това е генетичен остатък от времето на първите мъже, когато те прекарват дълги периоди, без да могат да се изхранват. Сега това е немислимо, но е записано в нашата ДНК, така че когато се храним с много ограничителна диета и за кратък период от време, това, което се губи, е вода и мускулна маса. В допълнение, кой отскочителен ефект се обслужва “, поясни д-р Доминго Карера.