Силата на гладуването
Инструменти
Силата на гладуването
ВНИМАНИЕ ПО-БЪРЗО ОТ ТРИ ДНИ ВИНАГИ СЕ ИЗПЪЛНЯВА ПО ВНИМАНИЕТО НА ЗДРАВЕН ПРОФЕСИОНАЛ
Ако не страдате от заболявания, несъвместими с гладуването, можете да получите източник на ползи. Това, което тялото прави най-добре, когато пости, е да се самолекува. Храносмилателната функция се затваря от „провокирани празници“, за да се посвети на почистването на всички инфраструктури на тялото, уморено от работата по храносмилателния процес. Токсините, натрупани в червата ни с години, се почистват и много неща, които днес също излагам на видео.
Наслаждавай се. Благодаря за пространството.
СИЛАТА НА ПОСТА
10-те основни предимства на гладуването
1. Пречистване на храносмилателната система. По време на гладуване се евакуират приблизително 2,5 кг. на изпражненията и отпадъците, натрупани в червата.
2. Почистване на кръвта, бъбреците и черния дроб. Тези три органа натрупват много токсини, които влизат чрез напитки, храни и околната среда, която дишаме.
3. Детоксикация на клетките. Тези токсични вещества се натрупват в клетките на тялото. Единственият начин да ги почистите е да се избегне навлизането на токсини за определено време, докато тялото се грижи за тяхното елиминиране.
4. Отслабване с малко или никакъв глад. Тялото, след като прекара първите дни, достига състояние на баланс, при което не изпитва глад.
5. Изчезване на задържане на течности. Постенето позволява почистване на бъбречната система, премахване на натрупаните течности в долните крайници и в корема.
6. Обновяване на кожата и косата. Чрез пречистване на тялото, тъкани като кожата и косата растат по подмладен начин, изчезват определени петна и бръчки.
7. Подобряване на сензорните функции. Постенето подобрява зрението, обонянието и вкуса.
8. Контрол на кръвното налягане. Постенето нормализира налягането, без да е необходимо каквото и да е лекарство.
9. Повишена бдителност. Помага за подобряване на паметта, вниманието и способността за концентрация.
10. Увеличение на физическата енергия. С гладуването енергията и телесната енергия се повишават.
Разбира се
Разбира се, има много информация за недостатъците, която се приема добре. Обикновено лекарите са загрижени за състоянието на кетоните по време на гладуване, защото им напомня за състоянието, което влошава диабетиците и те спорят помежду си за този аспект.
С моя лекар обсъдихме веганството и тя ми обясни недостатъците. Говорихме и за гладуване, но като семеен лекар тя не разбираше много от него. Нито се впуснах в много дълъг пост. В деня, в който го направя, ще посетя експерт в това отношение.
То е най-доброто. Много по-добре, отколкото да се направи лошо оформен мост с информация за недостатъци или предимства, е да бъдеш този, който помни как да го изгради.
Открихме доста интересни неща като ползите от кетонното състояние.
Поздрав. Оставям нещо, което ми изпратиха днес в отговор на публикацията ми, което помага да се разбере по-добре гладуването и състоянието на цетусис.
Кетозата е оптималното физиологично състояние на човека
Има три опасения за здравето по отношение на диетите с ниско съдържание на въглехидрати:
1. Те могат да предизвикат кетоза.
2. Те са подкиселители на кръвта.
3. Протеините се унищожават, за да генерират глюкоза при липса на прием на глюкоза.
На първо място, ще трябва да обясним какво е кетоза. Кетозата е естествено физиологично състояние, което възниква, когато нуждите от мастни киселини надвишават окислителната способност в цикъла на лимонената киселина (или цикъла на Кребс [1]), след това в черния дроб и в по-малка степен в бъбреците. Те генерират кетонни тела, те с прости думи са получени от мазнини, чиято функция е да решават енергийния проблем при липса на глюкоза. Кетонните тела имат свойството да служат като гориво в мозъка (развенчавайки твърдението, че мозъкът може да използва само глюкоза).