Сигурни сте, че вашата диета е толкова здравословна, колкото би трябвало да бъде 21 Новини
От известно време насам различни организации, включително Световната здравна организация, се фокусират върху борбата със затлъстяването, като препоръчват балансирана диета, богата на плодове и зеленчуци, както и редовни упражнения.
Всичко това, за да сложи край на едно от злините, които настоящата пандемия само е увеличила, заседнал начин на живот.
И то е, че новите технологии предлагат безкрайни възможности, не само работа, но и социални, което кара все повече хора да останат да стоят на своите електронни устройства, както по работа, така и поради развлечения, което предполага по-голям заседнал начин на живот в обществото.
Заседнал начин на живот, който често е свързан с диета, която е далеч от средиземноморската диета, за която се предполага толкова много в Испания и от която не са много опитни.
„Диетолозите съветват, че 50% от погълнатото при всяко хранене трябва да бъде плодове и зеленчуци, 25% въглехидрати и останалите 25% протеини, нещо, което много малко уважават“, коментират от Pide Fruta, компания за продажба на зеленчуци и зеленчуци онлайн и плодове с най-добро качество.