Сиестата, колко дълго ще бъде детето от 4 до 6 години - Образование - Guia del Niño
Почивка по обяд
Часовете, които детето ви посвещава на сън през деня, са за възстановяване на силите. Сутрешната активност ви оставя без енергия и, за да посрещнете следобеда смело, нищо по-добро от добра почивка след хранене.
Уморен и раздразнителен следобед и не желаещ да вечеря. Те ще бъдат уликите, които ви предупреждават, че детето ви се нуждае от добра дрямка след хранене, дори ако системно отказва да спи. Нежеланието не означава, че нямате нужда от него, тъй като дневният сън е толкова важен, колкото и нощния.
Експертите препоръчват дрямката да се запази до 4-годишна възраст и по възможност по-дълго. Всъщност около тригодишна възраст и в много случаи поради включването им в училище децата спират да дремят след хранене. Това може да повлияе негативно на вашата нощна почивка. Децата се прибират в къщи уморени и сънливи и когато „си лягат”, те изпадат в много по-дълбок сън, което може да увеличи епизодите на лунатизъм и нощни ужаси. Ако детето ви е едно от тези ученици, най-добре си лягайте малко по-рано през нощта и се възползвайте от почивните дни, за да подремнете.
На всяка възраст, тяхната дрямка
- Бебето. Когато детето ви се роди, едва ли ще има разлика между дневния и нощния сън. Ще спите около 18 часа на ден при ставки от 3 до 4 часа. С напредването на възрастта графика му за сън и събуждане ще прилича все повече и повече на вашия. Нощният сън ще се увеличи, а дневният сън ще намалее. По този начин, ако на 3 месеца той все още се нуждае от 3 или 4 дрямки, на 6 месеца те се намаляват на 2, след закуска и обяд.
- Година.Когато е на годинка, той ще спре първата дрямка, особено ако посещава детска градина и ще трябва да спи само 1-2 часа след хранене.