Шоколадова диетична кухня делириална

От: Lucía Mena Millán

Кликнете върху връзката, за да гледате видеоклипа.

За повече рецепти и съвети за готвене, следвайте ме на INSTAGRAM @lumenalicious.

Яденето на шоколад през целия ден, а също и отслабването е сбъдната мечта за любителите на това сладко. От години ни карат да вярваме, че шоколадът е лош, той повишава нивата на глюкозата и, напротив, на това, което показаха неотдавнашни изследвания, сме израснали с идеята, че шоколадът се угоява.

В интервю за Wall Street Journal д-р Уил Клоуър, невролог и автор на книгата „Яжте шоколад, отслабнете“ потвърждава, че консумацията на шоколад всеки ден ви помага да отслабнете.

Шоколадът е богат на магнезий, желязо, витамини А и В. Той предотвратява и помага в борбата с депресията, намалява сладкия апетит и ни помага да ядем по-малко.

За да се изпълни тази диета и да се получат положителни резултати, трябва да се направи следното:

---