ШОКОЛАДЕН ПУДИНГ - Las Maria Cocinillas

шоколаден

Днес ви показвам как да направите шоколадов пудинг за 5 минути толкова лесно и бързо, че това ще бъде една от вашите животоспасяващи рецепти за закуска и закуска това лято.

Придружаваме пудинга от шоколад и чиа с домашно сладко, оригинална рецепта на Irene come.vive.viaja, която можете да направите с всякакви сезонни плодове. Тя го прави с червени плодове, а ние с киви.

Накратко, две прости, супер бързи рецепти, които ще можете да използвате заедно или поотделно в хиляда рецепти.

Както можете да видите, ние правим пудинга с семена от чиа които са голям принос на Омега3 мастните киселини и микроелементите като магнезий, мед и цинк. Те се грижат за нашата костна структура и са чудесен източник на лесно усвоим калций за нашите тела. Следователно е добре да го добавяме към нашата седмична диета, осигурявайки с тях голяма хранителна стойност.