Шест професионални съвета за хранене за уейкборд и магазин за уейкборд на водни ски
Днес уейкбордът и състезателните ски са по-трудни от всякога. Суровият талант вече не е достатъчен; трябва да прецизирате всеки аспект от живота си, за да увеличите максимално потенциала. Точно както не бихте използвали състезателна кола с гориво от търговска бензиностанция, не бива да влагате и нискокачествен бензин в естествения двигател на тялото си.
Правилната диета е от съществено значение, поради което събрахме мненията на някои състезатели по ски, за да разберем как поддържат оборотите на двигателите си за върхова производителност.
Незабавно зареждане с гориво
След няколко ски комплекта имате нужда от храна. Вашето тяло трябва незабавно да попълни енергията си, така че яденето два часа по-късно няма да го поправи. Винаги нося буркан с фъстъчено или бадемово масло, желе и хляб. Фъстъчено масло и желе сандвичи са на мое разположение, дори когато съм на най-отдалеченото езеро. Те са лесни за правене в движение и споделяне и ми напомнят за това, когато бях на 11 години. Мама знаеше от какво се нуждае! - Джейми Бошен
Пази чистота
В ресторант избирам чисти храни от менюто. Под чиста имам предвид прясна, непреработена храна, която се усвоява по-лесно и ефективно. Например, за предястие, отидете със зелена салата. Като предястие изберете нещо на скара или сотирано върху нещо пържено.
Необработените храни, както по време на хранене, така и у дома, осигуряват много повече енергия за представяне и възстановяване и ме карат да се чувствам по-силен и по-отпочинал за следващия ден. - Крис Роси