Шест добри причини да спите гол (дори през зимата)

Спането гол е част от всеки ежедневен ритуал за красота: Открийте шест причини, поради които спането по този начин е по-полезно!

  • Живот като двойка
  • Избор на редактор
  • Здраве

Когато сме родени, го правим голи и по този начин трябва да заспиваме всяка вечер, дори през зимата. Не трябва да се страхувате да влезете под завивките гол и затова открихме, че да спите гол е неразделна част от ежедневна рутинна красота, точно като да си свалите грима преди лягане.

причини

1. Понижава кръвното налягане

Ако спите до друг човек, контакт с гола кожа стимулира сензорните нерви, които изпращат импулси към мозъка, като по този начин причинява освобождаване на окситоцин, който е хормон, който предпазва сърцето, понижава кръвното налягане и стимулира имунната система и намалява тревожността.

2. Ще спите повече

В допълнение ефектът на окситоцин, позволява перфектно регулиране на телесната температура. Когато спите без дрехи, в действителност тялото достига перфектния топлинен баланс, което ви кара да се потопите в дълбок сън, нещо, което ще бъде съвсем естествено средство срещу тъмните кръгове.