Шансовете за бременност могат да се увеличат, ако жената спазва средиземноморската диета

  • Според испанско проучване жените, които спазват тази диета, имат 44% по-малко трудности при забременяването.
  • Безплодието засяга 10% от двойките в Испания.
  • Начинът на живот, консумацията на тютюн, алкохол или кофеин и физическата активност влияят върху плодовитостта на двойката.

шансовете

Добродетелите на средиземноморската диета са безкрайни. Към дългия списък сега трябва да добавим и това, което са допринесли изследователи от университета в Навара, които са видели, че този тип диета може увеличават шансовете за забременяване.

Изследването на учени от Катедрата по превантивна медицина и обществено здраве и Института за култура и общество на Университета в Навара е проведено с извадка от 2000 жени на възраст между 20 и 45 години.

По този начин те забелязаха, че тези жени, които най-много се придържат модел на средиземноморска диета те са имали по-малко трудности при постигане на бременност. Творбата е публикувана в списание Fertility and Sterility.

Доброволците следват два основни модела на хранене: по-западен модел и средиземноморски модел. Първите консумираха повече червено месо, бързо хранене, пълномаслено мляко, промишлени сладкиши, картофи, яйца, рафинирани зърнени храни, сосове, преработени храни и сладки безалкохолни напитки.