Сезонни плодове и зеленчуци през ноември от карфиол до райска ябълка

През ноември в кухните се приемат няколко от най-често консумираните плодове и зеленчуци.

Наближава ни зимата, макар че термометрите се опитват да отрекат това чувство и ни принуждават да проверяваме често календара, за да сме сигурни, че да, сме в средата на ноември. Този месец той приветства няколко сезонни плодове и зеленчуци: консумацията им е многократна полза, която тялото, секторът и, разбира се, вътрешната икономика забелязват. Тогава възниква въпросът за вкуса, защото макар да звучи повтарящо се, винаги е интересно, че плодът или зеленчукът има вкус като това, което трябва да вкуси.

Сезонни плодове през ноември

Ноември е месецът на хурмата. Не е нужно да го консумирате като луд, като се има предвид голямото присъствие на въглехидрати и калории в сравнение с други плодове, но богатството му на фибри е едно от най-високите в света на плодовете, и консумацията му помага да се поддържа здрава кожа. Освен това те са богати и на калций, поради което благоприятстват костите ни. Пристигна и тазгодишната крем-ябълка, естествен антимикробен и антиоксидант, който спомага за улесняване на храносмилането. Също така е сезонът на най-често срещаните кисели плодове като мандарина, портокал или лимон, а също така можете да вземете киви от нова реколта, ябълки, круши и банани. И грозде, както бяло, така и червено, щом приключи реколтата.

---