Северни проходилки
Свържете се с нас
?БЕЗПЛАТНО!
НОВА КОНЦЕПЦИЯ ЗА ДВИЖЕНИЕ ЗА ЦЯЛОТО ТЯЛО
ИНВЕСТИРАЙТЕ ВСЕКИ ДЕН ВЪВ ВАС
СЪЩОТО
Удоволствието от ходенето
КЪМ ВАШЕТО ЗДРАВЕ
За всички възрасти можете да го практикувате, без да сте практикували преди това някакъв спорт.
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВА НОРДИЧЕСКОТО РАЗХОДКА ИЛИ НОРДИЧЕСКОТО РАЗХОДКА?
"Скандинавското ходене или скандинавското ходене е съобразено с изискванията на 21-ви век."
Скандинавско ходене по света
Различни начини да го практикувате
Необходимо оборудване
Да имате удобни дрехи и спортни обувки, адаптирани към метеорологичните условия в момента. И придобийте някои полюси, специално предназначени за тази физическа активност.
ЗДРАВЕ И ПОЛЗИ
Добавянето на стълбове към ходенето ни дава предимство в енергийните разходи между 22% и 46% повече, отколкото просто ходенето.
Оказва благоприятно въздействие при заболявания на гърба. Предотвратява заболявания и наранявания, укрепва имунната система; и подобрява настроението, самовъзприемането на здравето и качеството на живот.
„Скандинавското ходене е нещо повече от ходене с щеки: това е ново съзнание за движение за постигане на съществуване, изпълнено с жизненост и баланс“.
Здраве и нодична разходка
Ясно е, че избягването заседнал начин на живот и противодействието по здравословен начин на целия натрупан товар от различни лоши пози и усилия, които се случват в нашето ежедневие, е препоръчително от всяка гледна точка. И практиката на скандинавското ходене допринася много ефективно за това.