Сервира кето диета за предотвратяване на диабет И за лечение; 🥑 блог
искам да отслабна
Искам здравословна диета
Можете ли да си представите да спрете да имате обсесивна връзка с храната и да си възвърнете контрола?
Днес диабетът представлява пандемия (подробности)
И големият виновник би била модерна диета, която е твърдо ангажирана с въглехидратите, особено прости или ултрапреработени и изключително вкусни комплекси, което води до вечен цикъл на пристрастяване.
Резултатът? Постоянен поток от глюкоза в тялото ни
И е важно да подчертавате това постоянно
Защото в крайна сметка това постоянно присъствие на високи нива на глюкоза в кръвта в крайна сметка атрофира нашата система, с която обработваме тази глюкоза
И оттам идва диабетът, тип 2
Но има повече видове диабет, най-разпространени са тип 1, 2 и това, което те наричат 1,5
Не всички диабети са еднакви, но този, който се е увеличил драстично през последните десетилетия, е тип 2
- Имаме тип 1, който е автоимунен и се диагностицира като дете
Вашият панкреас не е в състояние да произвежда инсулин (или много малко или никакъв), така че няма кой да активира неговите рецептори и да стимулира преминаването на глюкозата в кръвта в клетките
- Тип 2, който е придобит
Вашите рецептори спират да разпознават инсулина, така че няма значение колко генерира панкреасът ви, тъй като той не може да се свърже с рецептора, не активира процеса за навлизане на глюкоза в клетката и ние сме по същия начин
- Тип 1.5, който е латентният автоимунен (детайл)
Всъщност е същото като тип 1, където панкреасът ви спира да произвежда необходимия инсулин, но с тази разлика, че се появява в зряла възраст и че често се бърка с диабет тип 2.
След като поставите диагноза диабет (който и да е), обичайната препоръка е да се откажат от прости въглехидрати, което е много добре
С това вие елиминирате пиковете на глюкозата в кръвта и това е много необходимо, тъй като тялото ви не може да противодейства на този пик, както се случва, било защото не произвежда необходимия инсулин, или защото няма рецептори, които да работят
Проблемът е, че по-късно, за да компенсират, те продължават да препоръчват диета с високо съдържание на въглехидрати, сложна да, но висока (например)
И това е проблем, защото дори да не се нуждаете от пикове на инсулин, пак ще ви е необходима тази система, за да изпразни глюкозата от кръвта и да й позволи да влезе в клетките
Но също така те ви казват, че трябва да се храните постоянно (всъщност това е препоръка за всички, която е много често срещана)
Причината да искате постоянно хранене през деня е, че колкото по-малко колебания в кръвната захар имате, толкова по-добре, защото по този начин можете по-точно да балансирате необходимия инсулин (и да си инжектирате сами)
Проблемът е, че това разсъждение предполага нещо донякъде драматично:
Да приемем, че вашата система за преработка на глюкоза е напълно повредена
И разбира се, ако това е правилна диагноза, тогава да, тогава с тези препоръки животът е по-опростен
Но какво, ако диабетът ви не е толкова напреднал? Ами ако току-що започне? Или ако сте само в преддиабет?
Е, тогава имаме проблем с тези препоръки
Защото, ако имате диабет тип 2 и вашите инсулинови рецептори не работят, защото са наситени с глюкоза .
. познайте какво ще се случи, ако от този момент нататък се уверите, че кръвта ви никога няма да спре да има глюкоза, а също така се уверите, че ще имате целия инсулин, от който се нуждаете, защото ще го инжектирате .
. и познайте какво ще продължи да се случва с увеличаване на количеството инсулин, тъй като вашите рецептори ще стават все по-атрофирани и ще се нуждаят от все повече инсулин, за да функционират .
Ами това, логичното нещо ще се случи и това е, че вашите рецептори ще се окажат напълно атрофиращи и тогава да, тогава вашата система ще бъде напълно счупена
Съответният въпрос би бил: но нямаше ли друго решение? Диабетът няма лечение и предлага само палиативни лечения?
Отговорът е да, има и друго решение, въпреки че зависи от вида на диабета
Това са най-лошите (без да драматизират, има много по-лоши условия), казвам това в смисъл, че по принцип те не са обратими
Казвам по принцип, тъй като в този случай диабетът е следствие от основен проблем, от автоимунен тип, и този проблем в момента има малко решение
И казвам малко решение, но със сигурност една от причините, поради които тялото решава да се атакува, се крие в наличието на течащо черво, което се причинява от постоянно възпаление в него.
Това възпаление би било причинено от храни, които представляват агресия (за определени хора)