Семействата трябва да спазват правило на масата, че родителите и децата ядат едно и също меню »

Доктор Палома Гил обяснява триковете за хранене на деца със зеленчуци

@carlotafominaya MADRID Актуализирано: 25.05.2018 00: 39ч

семействата

Свързани новини

Принуждаването на децата да ядат зеленчуци води до много невъзможни къщи. Но не бива да е така. Според д-р Палома Гил, автор на "Децата ядат зеленчуци", има няколко стратегии, които помагат да се постигне това. Но той предупреждава, че ако не им се предлага у дома, „нормално е в крайна сметка да ядат макарони и сметана, замразена пица, панирано пиле с форма на динозавър и да пият сок от буркан, а за десерт да имат кисело мляко, което има всичко, с изключение на кисело мляко ".

Процентът на детското затлъстяване в Испания е много висок. Защо е толкова трудно в развита държава като тази и с цялата налична информация да се гарантира, че децата имат правилен хранителен режим?

Изглежда странно, но постигането на здравословна диета на децата днес е невъзможна мисия. Живеем в общество, където предлагането на хранителни продукти, а не на храна, за деца е почти безкрайно. Колкото и да се стремим децата ни да се хранят здравословно и балансирано, ние се съревноваваме с безброй продукти, създадени за нашите деца, които да обожават и ни побъркват да ги купуваме.

Разбира се, в нашите ръце е да ги купим или не, но само една желязна решителност е в състояние да се конкурира с ината на детето. Ясно е, че здравословната детска диета се основава на това, което нашите деца ядат редовно, а не на консумацията на обичайни капризи.

Трудно е да стоим настрана от тези „бебешки храни“.

Ще ги наречем детска храна, защото опаковките, в които се продават, са предназначени да се харесат на децата. Те обикновено носят кукли, анимационни герои или детски филми и/или фрази, които обещават подобрения в растежа и развитието на тези, които ги консумират. Настоявам, детските продукти са направени така, че да се харесват на децата, но не и за подобряване на тяхното здраве или растеж.

Но какво разбираме като случайни? Кок на месец?