СЕКСУАЛНИТЕ ПОЗИЦИИ, КОИТО ТРЯБВА ДА ПРАКТИКУВАТЕ, АКО ИСКАТЕ ДА ИЗГОРЕТЕ КАЛОРИИ; Блог за куплиране

Всички ние сме мързеливи да ходим от време на време на фитнес, но не искаме да се отказваме от показването на нашия страхотен тип през лятото ... Ако се чувствате идентифицирани с тази дилема, имаме решението: упражнявайте чрез сексуални длъжности.

които

При нормална сексуална връзка на всеки половин час се изгарят около 100 калории. Ето защо, ако целта ни е да изгаряме калории, трябва да се опитаме да увеличим максимално сексуалните си отношения. От друга страна, избраните от нас пози също играят много важна роля в зависимост от това коя зона искаме да упражняваме и интензивността, която търсим. Казваме ви кои са най-добрите сексуални позиции, които да ви поддържат активни, много по-забавни от вашите часове по въртене!

СТОЯЩ

В тази позиция човекът, който прониква, ще бъде този, който работи най-много, тъй като те ще трябва да носят пълната тежест на партньора си в ръцете си. За да избегнете натоварването на гърба си твърде много, можете да направите клякам и по този начин да използвате и за упражнения на краката си. Човекът отгоре трябва да извърши движението, като по този начин придобие сила на корема, глутеума и краката.

КАЛОРИЧНИ РАЗХОДИ: 550 калории приблизително на половин час.

КОЛИЧКАТА

Тази поза ще позволи на човека, който е проникнат, да тонизира раменете, ръцете и корема. От друга страна, човекът, който прониква, ще упражнява особено ръцете, които ще подкрепят партньора си да запази позицията. Може да се допълни с клек, така че да работят и краката. Това е една от най-пълните сексуални позиции и за двама ви, за да забележите ползите от упражненията.