Сексът намалява стреса Блог на Canal Gaztea на специалистите по IMQ в здравното осигуряване
Имате ли силен натиск или безпокойство и постоянно ли се чувствате съкрушени? Не сте сигурни как да преодолеете ситуацията, в която се намирате, и сте чували, че сексът намалява стреса, но не звучи убедително? Измъкваме ви от съмнение.
Има много предимства на секс: има положителни ефекти върху физическото, психическото и емоционалното здраве. Така че, да, сексът намалява стреса. Но защо? Какво е сексът, който ви освобождава от стреса? Ние ви казваме.
Защо сексът намалява стреса
Има много и отрицателни ефекти на стреса върху здравето, затова е удобно да го отстраните. Сексът е добро противоотрова, особено ако се практикува със стабилен партньор.
- Повишава самочувствието, намалява тревожността и ни кара да се чувстваме по-щастливи.
- В случая с мъжете, ако правят секс през нощта, освобождават ендорфини и серотонини, които предизвикват релаксация и сън.
- Ако правите секс всеки ден в продължение на две седмици, освобождаванекортизол, или какво е същото, хормонът на стреса.
- Увеличава образуването на нови неврони, както и броя на връзките между нервните клетки.
- След настъпването на кулминацията физическа и психическа релаксация.