Сексът наистина ви помага да отслабнете Блогът за затлъстяването
Хранителни съвети
Публикувано от: Марта Рей 10.11.2018
Марта Рей
Последна публикация от Марта Рей (виж всички)
- Как да отслабнем натрупаните килограми по Коледа? - 01/08/2021
- Искате ли да отслабнете натрупаните килограми по Коледа по здравословен начин? - 01/08/2021
- По какво диетичните храни се различават от леките? - 01/08/2021
Изказани са много твърдения за изразходването на калории при секс, например изразходването на 300 калории, но те са били напълно неточен и без никаква научна строгост което винаги е водило до твърдението, че твърдението, че сексът е помогнал за отслабване, е било напълно мит, но сега, когато устройствата за измерване на калорийните разходи и хормоналните нива са се подобрили толкова много, е възможно да се проведе по-надеждно и научно изследване.
Количеството калории, които се изгарят при полов акт, зависят от много фактори:
The тегло и размер на индивида са решаващи, тъй като калориите, изразходвани от едър човек с много мускулна маса, който логично ще има доста бърз основен метаболизъм и ще изгори много калории дори в покой, не е същото като на малък и заседнал човек, който едва изгаря калории.
The продължителност на полов акт Също така е много важно, както е логично, както и въпросната позиция и какво участваме в самия акт.
Сексът е полезен за вашето здраве в много отношения.
Освен дали може да ни помогне да отслабнем или не, има много ползи, които носи сексуалният акт.
Помага за укрепване на имунната система: според проучване, проведено в университета Уилкс, Пенсилвания (САЩ), сексът веднъж или два пъти седмично повишава нивата на някои антитела в сравнение с хората, които не го правят толкова често.
Понижава кръвното налягане: полов акт намалява систоличното кръвно налягане, което е максималната стойност на напрежението, което възниква при свиване на сърцето.
Предпазва мъжете срещу рак на простатата: Според проучване, публикувано в списанието на Американската медицинска асоциация, еякулацията поне 21 пъти месечно предпазва от рак на простатата.
Намалява риска от инфаркти: Освен че увеличава сърдечната честота, полов акт поддържа балансирани нива на естроген и тестостерон, чийто дисбаланс е отговорен, наред с други неща, за остеопорозата. Има няколко научни изследвания, които показват, че сексът поне два пъти седмично намалява наполовина шансовете за сърдечни заболявания.