Сексът изтънява само еквивалента на яденето на сурова маруля

Една от легендите, които най-щастливо се разпространяват в нашето културно наследство и в която обичаме да вярваме, е, че практикуването на секс ви кара да отслабвате, как мога да отида на фитнес. Разликата е, че като цяло посещението на фитнес е демотивиращо, точно обратното на пола.

въпреки това, Лошата новина е, че сравняването на секса с тренировка във фитнеса е най-малкото отгоре.

Малкото калории, които изгаряте

За измерване на интензивността на дадено упражнение се използва стойността, наречена met (метаболитен еквивалент), която измерва количеството топлина, разсеяна на квадратен метър кожа. Когато спим, например, средната ни средна стойност е 0,8. Когато седим и гледаме телевизия, срещата е приблизително 1. Когато ходим, 3.5. Когато бягаме, 9.

За да се изчисли енергийният разход на дадено упражнение, срещата трябва да се умножи по теглото на човека и времето, вложено във физическа активност. Както е обяснено Хорхе кмет в неговата книга Защо астронавтите не плачат?:

---