Седнал е новият пушач (не особено здравословен порок) BuenaVida EL PA; С

Бездействието е проблем, според СЗО. Активни столове, компании с фитнес зала и други начини за борба с него

Не пуша, не пия, спазвам средиземноморската диета ... Но движите ли се? Ако вашият работен график ви изтощава да правите рутинни физически упражнения, знайте, че все повече хора са решили да поддържат форма в офиса. Как Благодарение на инициативите на някои пионерски компании, които инсталират спортни зали за своите работници, осигурете им топки, на които да седят, или дори насърчавайте срещи на бягащи пътеки. Помните ли, когато забраниха тютюнопушенето по време на работа? Е, по-добри ветрове не духат за заседнал начин на живот.

здравословен

Световната здравна организация (СЗО) обяви през 2013 г., че заседналият начин на живот е един от четирите най-високи рискови фактора за здравето. Изчислено е, че приблизително 3,2 милиона смъртни случая годишно се дължат на физическо бездействие. Европейската сърдечна мрежа (EHN) направи класация на европейските страни с най-висок заседнал начин на живот, а Испания държи четвърто място. 42% от населението на възраст над 18 години признава, че "живее в седнало положение" през цялата седмица, в сравнение с 6% в Швеция или 7% във Финландия.

С натрупаните научни доказателства текат много инициативи, които се опитват да улеснят дейността на населението. Поради тази причина от години от другата страна на Атлантическия океан се разработват програми за прехвърляне на физически упражнения в самия офис. Дори са проектирани специални столове, които ви позволяват да упражнявате мускулите си, докато работите. Това е случаят с Officegym, който разпространява иновативна система, която позволява упражнения за укрепване на мускулния тонус, като същевременно има кратка почивка на работното място.

Джовани Боното, от гореспоменатата компания, уточнява: "Всички прекарваме много часове седнали в собствения си офис или у дома. Нашите устройства, вид каишки, които се адаптират към работните столове, ни позволяват да упражняваме физическа активност по време на кратки почивки съществен факт, за да поддържаме тялото си във форма, добра циркулация на кръвта и дори малко допълнителна енергия, за да бъдем по-продуктивни ".

Въпреки че в нашите граници концепцията за глезене на здравето на работниците все още не е толкова широко разпространена, както в САЩ или Канада, вече има пионерски инициативи, които дават добри резултати. Такъв е случаят с Cet10 с неговата програма Wellnessjob. Неговият директор Сандра Карбало потвърждава: „Изграждането на фитнес залата в офиса е сравнително ново у нас, но много добре установено в САЩ и други европейски страни“. Това произтича от нарастващата необходимост, според апостила, да се грижи за работника за намаляване на отпуските по болест и увеличаване на производителността. „На работното място днес прекарваме по-голямата част от времето си и компаниите често се превръщат в най-идеалното място за разработване на програми за физически упражнения (извън работното време вече има малко свободно време за посещение. Освен това това е добавена стойност за служителите и стимул, който компаниите трябва да предлагат повече социални придобивки на своите работници и да задържат таланти, с плюс да получат по-мотивиран персонал и да подобрят работната среда ", обяснява той. Испания, фармацевтичната компания Almirall е една от компаниите, които предлагат това обслужване на своите служители.