Седмично меню за връщане в училище!
- 3. септември 2019г -
Във всяка къща винаги се случва, че идеите се изчерпват, не знаете какво да готвите и винаги в крайна сметка ядете едни и същи ястия. Планирайки менюто за седмицата, това вече няма да се случва! Планирането и организирането на хранене за седмицата е по-лесно и полезно, отколкото си мислите. Продължавайте да четете, за да знаете всички предимства, изтеглете всички шаблони безплатно за да направите свое собствено седмично меню с AMC и да започнете курса от десния крак!
ПРЕДИМСТВА НА ПЛАНИРАНЕТО НА СВОЕТО СЕДМИЧНО МЕНЮ
1. СПЕСТЯВАТЕ ВРЕМЕ. Планирането на менюто ви помага да оставите предварително приготвена храна, така че през седмицата да имате вече приготвени ястия и приготвянето на обяд или вечеря да е по-бързо. Ако имате меню, през уикенда можете да се възползвате и да оставите основа за ястие готово или ако смеете можете да направите БАТЧОКУКИРАНЕ. Batchcooking е името, което стана модерно да се отнася за приготвянето на основите на ястията от седмицата, които изискват повече време, например лазаня, сосове, кремове, яхнии ....
2. ЗДРАВОСЛОВНО ХРАНЕНЕ. Планирането ще ви помогне да визуализирате седмицата по глобален начин, да присвоите на всеки ден храните, които най-добре ви подхождат и да получите здравословно меню. Също така ще ви помогне да разберете кои храни консумирате най-много, кои най-малко и да промените хранителните навици. Например, ако видите, че ядете малко зеленчуци или риба, включете ги в менюто и по този начин ще получите разнообразна диета.
3. СПЕСТЯВАТЕ ПАРИ. Планирането на ястията от седмицата ви позволява да съставите списък за пазаруване с необходимите храни и да купите това, което е точно и необходимо за всички ястия. Освен това, ако отидете в супермаркета с определен списък, със сигурност няма да се забавлявате да купувате други храни или капризи.
Можете да използвате списъка за пазаруване, който ще намерите в общността за рецепти на AMC, или да изтеглите този безплатен шаблон, като кликнете върху изображенията или щракнете тук (ако искате в зелено) или тук (ако искате в синьо)