Седмица в зоната Седмица в зоната на испански
Испанско издание на A Week in the Zone и 7 дни, които ще променят живота ви завинаги.
Най-здравословната диета за вас.
Zone Diet третира храната като най-мощното лекарство. Ако използвате храната по правилния начин в точното време, ще бъдете в La Zona, изключително здравословно състояние, където тялото ви се представя най-добре с минимални усилия.
Добрата новина е, че не само ще изгорите излишните телесни мазнини, но и ще ги премахнете. Само за 7 дни с книгата „Седмица в зоната“ ще научите основните основи, за да превърнете Зоната в начина на живот, който променя живота ви завинаги:
- Как да се храним в Зоната.
- Какво да купите в супермаркета.
- Какви храни да поръчате, когато излизате за обяд или вечеря.
- Как да постигнете целите си за здраве и тегло.
- Как вегетарианците могат да използват зоната.
- Често задавани въпроси при започване на лечението.
- Списък с ресурси в подкрепа на Вашето лечение.
- Как да изчислите телесната си маса и дневните си изисквания за блок.