Седмица 2 Смесена хипокалорична диета - резки

Седмица 2: Смесена хипокалорична диета

хипокалорична

Меню за храна от диетата LOW CARBON от предходната седмица.

Загубено тегло: 1800 кг
Грехове: 2 супени лъжици руска салата, която приготвих за Батуси и PAPArracho (трябваше да тествам дали солта е добра ...), 1 разрез салата от домати (тази седмица доматът беше забранен), кафе с мляко с повече мляко от него беше (половин чаша на ден).
Усещания: Много добре, макар и може би с известна тревога, че искаш да ядеш това, което не можеш, и че диетата от миналата седмица беше една от тези, че можеш да ядеш много храни, но си представям, че това е нещо, което ще ме придружава във всичко този период, винаги искаш това, което не можеш да имаш ...
Кръвно налягане и кръвни тестове: Перфектни, дословни думи на моя ендокрин, когато виждам резултатите от анализите, вие сте като круша Нурия.
Витамини: Пия хапче Multicentrum на ден, за да противодействам на недостига на храна.
Спортно предизвикателство: Лошо, да не кажа, не съществува, тъй като не започвам в басейна до октомври, така че компенсирам, че не съм тренирал с разходките на малкия Батусито, като ги удължавам повече и с много по-бавно темпо, осъзнах, че сега Пристигам преди на сайтовете 😀

Меню на обедното хранене от диетата LOW CARBON от предходната седмица.

Много съм щастлив! Ето какъв съм аз, вярно е, че в началото е, когато губите най-много, изпускате въздух, губите течности и т.н., но е много удовлетворяващо да видя как сега започват роклите, които преди бяха по-тесни за да има нещо повече от отпуснато, всичко започва!.