Седем здравословни рецепти за борба с гастроентерита
Добра кулинария! Страдали ли сте някога от повръщане, диария, излишно метеоризъм, болка в корема, треска и общо неразположение? Е, със сигурност сте страдали гастроентерит и Знаете ли как можете да се възстановите по-лесно? След a здравословна рутинна рецепта.
Това състояние може да бъде причинено от a вирус или бактериална инфекция, но те не са единствените два фактора, които го насърчават. Може да се появи и след преяждане храни, пълни с наситени мазнини, храна метеоризъм като брюкселско зеле, бобови растения или особено кисели храни като домати или някои цитрусови плодове. Може да възникне и просто защото имате непоносимост.
Когато това се случи с нас, трябва да прибегнем до a диета с ниско съдържание на мазнини и във фибри, които ни помагат да възстановим тялото си. Но какви рецепти мога да направя, за да изляза от традиционното ястие с бял ориз, варен морков или настъргана и потъмняла ябълка? Е, днес подбрахме за вас седем ястия, които ще ви изненадат много приятно, защото освен че се грижат за вас, те ще бъдат и изящни.
И помнете, забранените храни, от които трябва да бягате в наши дни, са пържени, сладкиши, бобови растения, кисели храни, вълнуващи храни като кафе или чай, пикантни и сладки.
След като разберете това, Искате ли да откриете какви ястия ще ви подхождат като ръкавица, за да се възстановите възможно най-скоро? Е, посочете, че ще се интересувате!
Седемте перфектни рецепти за спиране и борба с Вашия гастроентерит
ХЕК НА СКАР
Тази рецепта хек на скара е идеална за включване в дните ни на гастроентерит, както ще включим и ние чист протеин много лесно смилаем и с ниско съдържание на мазнини и пурини. Това е общият състав на всички бели риби, така че заложете на тях в процеса на възстановяване и изберете варианти за готвене като на скара, на пара или на фурна.
И ако хекът не ви убеди, опитайте да го замените с друга бяла риба като подметка или лаврак. И ще видите как се възстановявате много скоро с помощта на тази фантастична рецепта!
ОРИЗ С ЗАЕК
The бял ориз това е класика във всяка мека диета, предназначена за спиране на гастроентерит. Но какво, ако ви казахме, че тази чиния на Ориз със заек може да ви бъде полезен за лечение, докато се възстановите от вируса?
Е, този ориз със заек може да бъде чудесен вариант, ако сте уморени от типичния бял ориз. В него ще използваме постно месо с ниско съдържание на мазнини и в пурини като това на заек, много смилаем, задоволителен и перфектен да се грижим за стомаха си. Но за да използваме тази рецепта, ще трябва откажете се от някои съставки, като чашата бяло вино или натурален доматен сос. Също така ще заменим месния бульон с нискомаслен зеленчуков бульон и ако е направен по домашен начин, много по-добре.
Това ястие ще има нисък хранителен профил в масла и мазнини и можете да го направите един ден, когато ви хареса вкусно ястие. Защото го заслужавате!
СОСЕМ НА ПАПИЛОТА
Тази рецепта е перфектна, защото печеният папилот е начин на готвене, който е силно показан в стягащите диети за борба с диария. По този повод ще използваме рибата сьомга като същество ниско съдържание на мазнини и калории, Освен че имаме голям принос на протеини, което ще бъде чудесно за нас мускули останете силни, дори ако тялото ви е донякъде дехидратирано. Ще го приготвим във фурната заедно с зеленчуци към папилота, задушени в хартиен "пакет". По този начин те ще бъдат много по-стягащи и ще седят по-добре по корем.