Седем разсъждения за храненето на децата; Карлос Гонсалес
Педиатър и писател
Разгледайте новата ми тема на WordPress, наречена Pure & Simple. тема, създадена за професионални блогъри с красиви фини функции, която ви дава повече, когато сте сериозни към съдържанието си! Неограничени цветове, няколко стила в блога, Jetpack готов с великолепно портфолио, мобилно отзивчиво. и още много!
Тази статия е написана за списание Ser Padres и вероятно публикувана през 1999 г. (не, не регистрирам тези неща). Списанията винаги трябва да полират статии, да съкращават или добавят или преместват абзаци, така че да покриват точно зададените страници. Това е ръкописът, който изпратих, коригирах и актуализирах сега, през 2016 г.
Храната е проблем, който тревожи много майки. Всяка сутрин милиони майки по света се питат: „Къде ще намеря нещо днес, за да нахраня децата си? И когато приключат, ще остане ли и за мен нещо за ядене? "
Нито една от тези майки няма да прочете това списание. Нашите читатели нямат проблем с храната, защото им остава храна. Но въпреки всичко, техните писма ни показват, че са загрижени за храната. Отчаян понякога.
Не е лесно да се отглеждат и възпитават деца и достатъчно проблеми вече изискват нашето време и внимание, за да търсим проблеми там, където ги няма. Децата ни растат твърде бързо и се нуждаят от нас интензивно, но само за няколко (о, толкова малко!)) Години. Въпреки че сега може да ви изглежда невероятно, след 20 години отглеждането на деца няма да бъде нищо повече от далечен спомен.
Направете го красив спомен. Следващите размисли са предназначени да избегнат проблеми с храната, така че да можете да прекарвате времето си, наслаждавайки се на детето си, вместо да се биете с него на лъжица.
1.- Вашето дете няма глупава коса
„Голяма смъртност при животните. Сеговия, от нашата редакция. - Стотици зайци и десетки диви свине и елени са намерени мъртви в горите близо до тази столица. Според експертите те са гладували до смърт сред зелени и нежни пасища, защото са били лоши ядящи. "
Можете ли да си представите такава история в пресата? Каква безсмислица! Никой не трябва да обяснява на заек колко да яде, животното умира от глад само когато няма храна. Нито трябва да им казвате какво да ядат; зайците са тревопасни животни и никой не се бърка и яде месо или насекоми.
Е, същото се случва и с хората, включително и с децата. Вашето дете знае колко трябва да яде. Не се колебайте за миг. Преди много години научни изследвания, проведени в Канада, показаха, че децата на възраст от една или две години, когато им е било позволено да избират от голямо разнообразие от храни и да се хранят сами, са избирали балансирана диета и са яли достатъчно количество.
Балансиран? Не скочиха ли върху шоколада? Продължавай да четеш…
2. - Малките деца не ходят сами по баровете
Нито към ресторантите, нито до пазара. Детето ви може да яде само това, което му давате. Ако не купувате дрънкулки и сладкиши, детето ви няма да ги яде (поне засега). Отговорността храната да бъде здравословна и хранителна е на майката. Ако в този канадски експеримент на децата беше даден избор между варено карфиол, карамели, „куки“ и шоколадови торти, диетата им може би не би била много адекватна. Но ако им бъде даден избор между плодове, зеленчуци, макарони, пиле, яйца ... децата избират правилно.
Не казах ли просто, че животните също знаят как да избират състава на диетата си? Вярно е. Но животните не могат да избират дрънкулки или сладкиши, защото в гората няма такива. Нашите деца се раждат с автоматичен механизъм, който им позволява да избират разумна диета измежду различните налични за тях естествени храни. Например децата обичат сладкото. В продължение на милиони години единствените сладкиши бяха майчиното мляко (по-сладко от кравето мляко) и плодовете, заредени с витамини; сладкият зъб беше много полезен за децата да се хранят здравословно. Но са измислени изкуствени сладкиши, по-сладки дори от плодовете, а механизмът за контрол се обърка. Еволюцията отнема хилядолетия и нашите деца все още не са готови да контролират самостоятелно приема на сладкиши. Ще трябва да им помогнем.