Седем приложения за Android за упражнения, без да излизате от дома

Абонирайте се за Xataka Android

Сега, когато кризата с коронавируса (COVID-19) може да остави много хора вкъщи, принудени по лекарско предписание или по собствено желание да се предпазят от възможна зараза, мнозина започват да погледнете мобилния си телефон, за да можете до известна степен да замените ежедневната си активност.

Виждали сме приложения за работа от вкъщи и сега трябва да знаем някои инструменти, които ни позволяват да заменим, с изключение, дейността, която правим във фитнеса или на открито. Наложените ограничения карат мобилния да стане някакъв личен треньор с тези седем приложения.

7-минутна тренировка

излизате

С тази програма ще имаме достъп до поредица от програми и упражнения, които включват схеми с висока интензивност. Приложението е отговорно да ни води стъпка по стъпка, с предимството, че не се изисква допълнителен материал за изпълнение на упражненията и въпреки че съдържа реклами, той е напълно безплатен.

7-минутна тренировка

  • Цена: Безплатно
  • Разработчик: Simple Desing LTD
  • Изтегли: За Android в Google Play

Adidas Training by Runtastic home тренировка

Това приложение е одобрено от известната немска марка спортни продукти. Това е програма, която предлага достъп до поредица от упражнения и планове за обучение. Приложението, по-рано известно като Резултати, има програми за обучение и упражнения, които да правите у дома, без машини или тежести. Освен това предлага възможност за персонализиране на сесиите според нуждите, било то за отслабване, тонус, изгаряне на мазнини, качване на мускули. Безплатно приложение от Google Play Store.

Adidas Training by Runtastic home тренировка

  • Цена: Безплатно
  • Разработчик: Runtastic
  • Изтегли: За Android в Google Play

Easy Workout Lite - тренировка у дома

Името на това приложение казва всичко. Това е програма, която има за цел да укрепи седалищните, коремните мускули. Чрез поредица от 8-минутни видеоклипове продължителност, която можем лесно да проследим от мобилния телефон, потребителят може да упражнява навсякъде. Той е напълно безплатен, въпреки че, да, има реклами.